Zdravý jídelníček - výchova ke zdraví - napříč všem ročníkům

Milé paní učitelky,

ve škole často mluvíme o zdravém stravování, ale přiznejme si – samotné povídání dětem většinou dlouho v paměti nezůstane. Proto jsem vytvořila aktivitu, při které dětem zdravé stravování přiblížíme hrou.

Na tabuli nakreslím velký talíř a rozmístím kolem něj kartičky s různými potravinami. Najdete mezi nimi ovoce, zeleninu, pečivo, přílohy, maso, mléčné výrobky, sladkosti i typická jídla, která děti dobře znají. Úkolem je především přemýšlet nad tím, co na svůj talíř vybrat a proč.

Děti si postupně sestavují vlastní porce jídla podle zadaného úkolu. Jednou vytváří zdravý oběd, jindy svačinu, narozeninovou oslavu nebo například ukázku jídelníčku, který našemu tělu příliš neprospívá.

Děti řeší, zda je lepší přidat ovoce nebo sladkost, jestli by na talíři měla být zelenina, nebo proč samotný hamburger nestačí jako vyvážený oběd.

Materiál můžete využít při prvouce, přírodovědě, výchově ke zdraví i během projektových dnů. Díky velkému množství potravin lze aktivitu opakovat stále znovu a pokaždé s jiným zaměřením.

Děti nejsou jen posluchači. Stávají se kuchaři, strávníky, odborníky na zdravou výživu. Možná si s tímto materiálem můžete naplánovat celý projektový den o zdraví. Můžete si přinést některé suroviny a společně připravit třeba zdravé svačinky :-) Tímto propojíme hodiny prvouky s pracovním vyučováním.

Děkuji za Váš zájem nejen o tento materiál, ale také za zájem snažit se děti vést ke zdravému životnímu stylu.

Podívejte se také na mé další materiály, už jich bude skoro půl tisíce :-)

Tento se skládá ze 46 stran.

Libuška Sudová - PRIMA ÚČA